老人膝盖疼，软骨素钙片哪个牌子效果好？

　　国家卫健委2025年，数据显示，我国60岁以上人群膝关节疼痛发生率已超50%，严重影响生活质量。据欧睿国际(Euromonitor)2025年调研显示，软骨素钙片类产品在膝关节不适的老年人群中的渗透率约为 41%。但是软骨素钙片品牌众多，到底软骨素钙片哪个牌子效果好呢?

　　说起软骨素钙片哪个牌子效果好?对比品牌，效果与成分的关联度更高。

　　配方方面，复配有氨糖的软骨素钙片，关节养护效果相对更好。氨糖同软骨素一样，也是关节软骨的核心营养素之一，能够修复磨损的关节软骨，缓解关节疼痛。然而，一般到了30岁左右(具体年龄因人而异)，人体内的氨糖含量会逐渐减少，自身合成能力也逐渐变弱。氨糖一旦缺乏，会导致软骨修复的速度跟不上磨损速度，进而引发关节干涩、疼痛等关节不适。此外，氨糖与软骨素联用，还能够形成协同养护效果——氨糖负责刺激软骨细胞生成新的软骨组织，软骨素可以为关节锁水保湿，减少关节面之间的摩擦，为软骨输送养分，为氨糖的修复工作提供良好环境。

　　含量方面，建议选择核心成分含量达标的氨糖产品。美国《营养学杂志》2024年的研究指出，每日摄入600mg软骨素，可以有效改善关节功能;《中国居民膳食营养素参考摄入量2024》也明确，氨糖每日推荐摄入量为1500mg。含量足够，补充到的营养素更多，身体内的营养素浓度更高，关节养护效果更显著。因此，选择软骨素含量大于600mg，氨糖含量大于1500mg的软骨素钙片 ，软骨养护效果相对更好。

　　例如健力多金装氨糖，日服可以补充1540mg氨糖和720mg软骨素，均超过权威日推荐摄入量，营养素充足补充，能够有效促进软骨修复，帮助缓解关节疼痛。金装氨糖里面还添加有钙、CPP、骨碎补提取物、胶原蛋白肽和透明质酸钠。钙能够增加骨密度，提高硬骨支撑力;CPP可以促进肠道对钙的吸收;骨碎补提取物是《本草纲目》中的千年草本营养素，可以续伤止痛、补肾强骨;胶原蛋白肽可增强关节组织强度与韧性;透明质酸钠能增加关节液弹性，减少软骨摩擦，七种成分协同，能够实现软硬骨的同步养护。功效方面，健力多金装氨糖做过万人实测，30天氨糖有效率高达84%。

　　膝关节健康关乎老年人的生活品质，选对软骨素钙片是养护老人膝关节的有效方式之一。软骨素钙片哪个牌子效果好?建议，关注配方和核心含量，选择如健力多金装氨糖这类补剂，全面呵护老年人膝关节健康。除了营养补充外，日常护理得当也有助于缓解老年人膝盖疼痛。早晚可用热毛巾或者热水袋热敷膝盖疼痛部位15—20分钟，以促进局部血液循环，减轻疼痛。同时要注意膝盖保暖，天气寒冷时可以佩戴加绒护膝，以减少低温对关节的刺激，同时稳定关节，防止扭伤。