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  •   牛奶中的酪蛋白,是增加肌肉不可欠缺的蛋白质,可有效合成肌肉。另外,牛奶富含钙和乳清蛋白。足量的钙可抑制钙三醇释放,降低脂肪。而乳清蛋白可在促进肌肉的构建的过程中消耗脂肪。因此,牛奶是一种有效减肥的
    发表于:2016-01-20 14:43:44
  •   通过对知名节食减肥APP (软件)MyFitnessPal上6500万名用户数据的整理,那些至少成功减去10斤体重的人早餐吃最多的是下面9种食物。  成功减掉10斤的人早餐吃什么?  1.咖啡  根据《运动营养与代谢》杂志的研
    发表于:2016-01-20 14:30:59
  •   减肥需要策略。下列7种减肥方法不利健康,切勿盲目跟风。  束腰  1、束腰  金•卡戴珊声称用紧身束身衣维持身材,但在现实中,束腰胸衣只会让你感觉不舒服,甚至有可能损伤肋骨和导致内伤。  减肥气
    发表于:2015-12-23 11:18:44
  •   中国书法研究会会员,央企工程师。少时受家庭影响,爱好书法艺术,擅长小篆,曾多次荣获全国书法艺术展奖,作品被有关博物馆馆藏。  昨天,第五届北京国际网球高峰论坛在鸟巢文化中心举行。与会的各路专家从多
    发表于:2015-10-09 15:13:10
  •   德裔美籍人塞缪尔曾经写过一篇震惊世界的短文---《年轻》,美国的麦克阿瑟将军在指挥整个太平洋战争期间,办公桌上始终摆着装有短文《年轻》复印件的镜框,松下公司的创始人松下幸之助说:“多年来,《年轻》始终
    发表于:2015-10-08 14:06:51
  •   ABCDEF减肥法是什么鬼?  你听过ABCDEF减肥法吗?这是在好莱坞流行已久的一种减肥方法。不吃6种类型的食物,再加上积极运动,以肌力训练搭配有氧运动,两周就能成功瘦下5公斤!  ABCDEF减肥法是什么?  ABCDEF
    发表于:2015-09-07 14:34:38
  • 说起减肥和脂肪的关系,许多人想到的都会是抽脂减肥,但最近美国研究人员却发明了一种反其道而行之的新方法:植入脂肪来减肥。人体内存在棕色和白色两种脂肪。平时大家所痛恨的是白色脂肪,它是导致肥胖的罪魁祸首,
    发表于:2015-09-07 13:59:04
  •   1、健康餐吃太多!  就算你吃的东西很“健康”,你也需要控制吃的量,再健康的食物也是有热量的,不要因为一时的嘴馋而吃下过多的食物。最好能精确记录食物摄入量。  2、不注意摄入食物的质量和种类  如果你
    发表于:2015-09-07 09:43:29
  •   对于女人来说熬夜就是实在岁月这把杀猪刀上抹油!熬夜对女人的伤害非常大,因为女性属阴,而夜晚也属阴,熬夜后女性的阴阳更容易失衡,滋阴、去火是女性熬夜后调理的要点。  1、多喝水,保持水分充足可提神  
    发表于:2015-09-07 09:42:43
  •   韩国女艺人刘承玉最近被传曾做隆胸手术,对此刘承玉以公布胸部X光照与医院诊断书的方式打破了传闻。  刘承玉最近出演MBC电视台某节目时,被观众发现腋下有疑似隆胸手术留下的疤痕,刘承玉的经纪公司对此表示,
    发表于:2015-08-30 13:53:37
  • 2015年8月26日报道,20岁的罗米妮是一位英国模特,她有着与常人不同的爱好——穿紧身衣,而且已经上了瘾。已经拥有15英寸(约合38厘米)蜂腰的她仍坚持每日穿束腰紧身衣超过6个小时,试图塑造出世界最细腰围。
    发表于:2015-08-28 13:46:51
  •   点击题目下方品位控,成为时尚生活爱好者。  夏天很多妹纸都喜欢穿比基尼,秀身材,游泳……明星也一样,最近据小编统计,扒出了最近日本几位女明星穿着比基尼的美臀照,不知道他们主动晒出这些美艳的臀部照会
    发表于:2015-08-24 11:40:40
  •   有很多的运动在家的时候就能做,下面看看在家就能做的运动里面的提臀运动,想拥有小翘臀的话,那就跟紧编辑的步伐喽!  1、高抬腿  春季天气变暖,每天保持做100下高抬腿,既锻炼了身体又能达到很好的提臀的效
    发表于:2015-08-12 14:55:46
  • 如今的大s已经不及当年消瘦婚前曾一度是“纸片人”的大S近来表示“不胖不瘦”挺好。是看开?还是终于尝试过反弹、失败,发现那些著名的减肥法都不管用?小编为你一一解析。传播度最广——哥本哈根减肥法传说中效果好“
    发表于:2015-07-23 16:52:02
  •   火龙果不仅具有很高的营养价值,味道极佳,而且所含糖分较少、热量低,减肥瘦身效果十分理想,堪称为风靡21世纪的“完美食物”,而且火龙果是一种低能量的水果,富含的水溶性膳食纤维还具有减肥、降低胆固醇、预
    发表于:2015-07-13 14:53:20
  •   自从看上相亲男后,武昌的一位“微胖女”就决定为爱一搏,蔬果汁成了她的一日三餐;没想到,连喝6天后她竟被抬进了医院。  今年23岁的萧萧从小体态比较丰满,一直未能如愿交上男友。1个月前,单位同事给萧萧介绍
    发表于:2015-07-02 14:05:23
  •   据说夏天女生的腿长这样,震惊了吗?  一大波妹子借“夏天女生的腿”话题晒大白腿  有些人的腿好看是天生的,比如贝尔,小小年纪的贝儿的腿又长又细,谁叫她有个大长腿老妈呢  贝尔一家大长腿  城里人前几
    发表于:2015-07-02 11:31:41
  •   在生活中喝水是一件很是普通的事情,每个人每一天都在喝水,喝水对于身体来说是有好处的,可以很好的补充身体所需的水分;对于身体的新陈代谢是有好处的。  经常喝水的人能够保证皮肤光滑有光泽;同时和市场上的
    发表于:2015-07-01 15:19:00
  •   美国的研究者发现:“肥胖的人一天平均站立373分钟,坐着的时间有571分钟。不肥胖的人一天平均站立526分钟,坐407分钟。”也就是说胖子一天要比瘦子平均多坐164分钟!可别小看这164分钟,换算成消耗的热量,每天相
    发表于:2015-06-29 13:59:26
  •   在一个气温35℃的下午,健妹在餐厅听见隔壁一桌在聊天。  “人到夏天都会变瘦的,出汗多,没胃口,光吃水果蔬菜了。”  “是呀,有些人"苦夏",会瘦十几斤呢!”  “就是的,你不要刻意减肥了,出出汗自然就
    发表于:2015-06-26 13:04:43
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