新讯网官方唯一联系电话：15001380073 “备孕多年却迟迟无果，问题到底出在哪?” 这是无数求子家庭的共同困惑。受孕是男女双方协同参与的复杂生理过程，任何一方出现异常都可能导致备孕失败。作为郑州长江中医院 “京豫疑难性不孕一体化诊疗” 活动的领衔会诊专家，男性不育学博士李翠英深耕生殖医学领域多年，擅长从男女双视角拆解不孕难题。今天，李翠英博士带来专业科普，助力求子家庭科学备孕。
谈及不孕不育的成因，李翠英博士强调：“临床数据显示，女性因素和男性因素各占不孕成因的 30%-40%，其余为双方共同因素或不明原因，不能忽视任何一方的检查与调理。”
女性方面，输卵管异常是首要常见因素，输卵管作为精卵结合的 “桥梁”，堵塞、粘连、炎症等问题会直接阻碍受孕;子宫作为胚胎孕育的 “温床”，先天性畸形、子宫内膜异常、子宫肌瘤等都会破坏着床环境;卵巢功能异常与排卵障碍则切断了受孕 “源头”，多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疾病均会影响卵子的生成与排出;而宫颈发育不良、炎症或赘生物，会堵塞精子通行的 “关卡”，影响授精过程。
男性不育的核心问题集中在精子质量与生殖系统健康。李翠英博士指出，精子数量过少、活力低下、畸形率过高是主要诱因。长期吸烟酗酒、熬夜、精神压力大等不良生活习惯，会直接损伤睾丸生精功能;锌元素缺乏则会导致睾丸激素分泌不足，进一步降低精子质量;此外，精索静脉曲张、生殖系统炎症等疾病，也会影响精子的生成与运输。
针对科学备孕，李翠英博士给出实用建议。生活方式上，夫妻双方需共同戒烟戒酒，避免有害物质损害精卵质量;保持规律作息，避免熬夜打乱内分泌;每天进行 30 分钟左右温和运动，如散步、慢跑等，增强体质并缓解备孕压力。
饮食调理同样关键。男性应多摄入富含锌的食物，如精肉、海鲜、谷物等，搭配牛奶补充钙和维生素 D，助力提升生育能力;女性需保持饮食均衡，多吃新鲜蔬果、优质蛋白和富含叶酸的食物，为受孕储备充足营养。
精准把握排卵期能大幅提高受孕几率。李翠英博士建议通过基础体温监测、排卵试纸检测或观察白带变化等方式锁定排卵期，在前后 1-2 天合理安排同房。
，，李翠英博士提醒：“备孕满一年未成功，应及时到正规医院全面检查，切勿盲目尝试偏方。” 郑州长江中医院 “京豫疑难性不孕一体化诊疗” 活动中，李翠英博士将与京豫两地专家携手，采用中西医结合、多学科联合诊疗模式，为患者提供个性化方案。相信在专业指导下，更多求子家庭能早日迎来属于自己的 “长江宝宝”。
