天天牛奶鸡蛋，孩子为何还是长不高？

　　“每天一杯牛奶，每周多次鸡蛋”是许多家庭的日常饮食配置。尽管保证了这些常见营养食物的摄入，部分孩子仍然存在生长迟缓、易生病或者反复过敏的情况。其实，问题往往并非在于营养摄入不足，而在于身体机能是不是真的“吸收得了、利用得好”。

　　数据显示，约30%的儿童存在不同程度的过敏症状，比如过敏性鼻炎、湿疹或者食物过敏。过敏不仅让孩子难受，还会影响睡眠、阻碍营养吸收，持续消耗身体的免疫资源，从而阻碍生长发育进程。

　　家长可能疑惑，过敏为什么会影响长高?首先，食物过敏可能引起肠道慢性炎症，导致吃进去的营养没法好好吸收。其次，过敏常常伴随鼻塞、皮肤痒等症状，影响孩子进入深度睡眠，而生长激素主要在深度睡眠阶段呈脉冲式分泌，睡眠时间不足或者质量差会影响其分泌峰值。再加上身体一直要对抗过敏、炎症，原本用于生长的能量被转移，自然影响身高增长。

　　营养充足≠吸收充分

　　即使每天牛奶鸡蛋不缺，也并不意味着营养就能够被充分利用。身高的增长关键依赖于体内“GH-IGF-1轴”作用机制。它的工作流程可以简单理解为，大脑先发出指令分泌生长激素，生长激素再到肝脏合成胰岛素样生长因-1(IGF-1)，，通过IGF-1促进骨骼生长。若任何一个环节出现问题，比如肝脏对生长激素不敏感、或者生长板对IGF-1反应不佳，都可能导致营养无法被有效利用，从而引起身高增长缓慢。

　　除了过敏和吸收问题外，还有很多因素也在悄悄影响孩子的身高。例如睡眠，孩子经常睡得晚、睡眠质量差，生长激素分泌就少;缺乏运动，尤其是能够有效刺激生长的纵向运动，也可能限制生长潜力;另外还有情绪问题，孩子长期压力大、情绪不好，同样会干扰生长激素的正常分泌。当然，遗传因素也占有重要比例，研究显示遗传对孩子身高约有70%到80%的影响，后天因素约占20%到30%。

　　从“吃得多”到“吸收好、利用佳”

　　如果孩子吃得不错但长得慢，家长可以注意这几个方面：

　　✔️ 排查过敏原，必要时暂停某些食物或做检测;

　　✔️ 重视膳食多样化和肠道健康，别只盯着奶和蛋;

　　✔️ 保证充足规律的睡眠，尽量晚上10点前睡;

　　✔️ 加强锻炼，多尝试跳绳、篮球这类纵向运动能更好刺激骨骼生长;

　　✔️ 如果长期身高不理想，也可以到医院做骨龄和生长轴功能的评估。

　　对于经过评估确属生长轴效率不足的儿童，如今有了更安全、精准的干预选择。以阿基孚®iKids-Growth为代表的IGF-1增敏剂，不同于传统的生长激素注射疗法，其作用机制是通过提高肝脏对GH的敏感性和生长板对IGF-1的敏感性，从而优化人体自身生长轴的工作效率。

　　它的安全性值得信赖：主要成分来自牡蛎、黄芪等动植物天然提取物，不含转基因及易致敏成分;GRAS(公认安全)认证，并通过SGS 233项检测，包括激素、重金属、农药残留及违禁物添加物质检测;用户随访统计显示，任意不良事件发生率低于千分之一，且长期服用不加速骨龄进展。产品在GMP认证工厂生产，全程可溯源，并由PICC承保，为家长提供安心保障。此外，对一些不愿意打针的孩子而言，口服方式更方便安全，直接提高治疗依从性。

　　值得关注的是，阿基孚不仅适用于P3及以上、骨骺尚未闭合，且有身高提升需求的普通偏矮孩子，还为特发性矮小(ISS)等疾病状态患儿提供改善可能，为更多家庭提供了安全有效的干预新途径。

　　总之，孩子身高不理想不一定是因为“吃得不好”，很可能是因为“吸收不好”或者“利用不佳”。我们不仅要关注孩子吃什么，还要关注他们怎么睡、怎么动、情绪怎么样，以及是否存在过敏等潜在问题。保持理性态度，尊重孩子的生长节奏，在科学的指导下，充分发挥他们的遗传潜力，助力孩子们健康、快乐地成长。