新讯网官方唯一联系电话：15001380073 你是不是也常常问自己，“为什么变胖的总是我？”。甚至有时候会怀疑，自己的胖是天生的吧，那些“瘦美人”们整天大鱼大肉还能保持苗条身材，自己却像是喝凉水都在发胖。为什么自己会变胖？令人发胖的原因还真不少。
有研究表明，胖瘦可能跟遗传有很大关系。一般父母体形偏胖，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。
香甜诱人的饼干和巧克力几乎没有女孩子能拒绝。但甜食当中所含的糖分消化速度更快、在胃中停留的时间短，所以在食用甜食后很快又会觉得饿，如果长期空腹吃甜食就会导致恶性循环。同时，随着血液中糖含量的急速增加，就会大量产生制造脂肪的胰岛素，人想不变胖也很难。
所谓的健康食物真的健康？其实，市场上宣传的低糖或无糖食物并不意味着不含热量。低脂的产品通常含有较高糖分，而无糖产品可能多含有如果糖、蜂蜜、糖浆等类的高热量物质。
美味零食让人难以割舍，但是它们可能成为导致肥胖的罪魁祸首，零食与甜食一样是热量，。
还在坚持吃宵夜的坏习惯？在夜间，肠胃运动量高，吸收营养囤积于体内。并且很多人在宵夜之后，大多都立刻睡觉，这都能让脂肪蹭蹭地涨。
吃饭总是狼吞虎咽？人脑传达出“吃饱”的指令，是在用餐开始后20～30分钟，然而在大脑发出此指令前一直狼吞虎咽的话，就会造成饮食过量，会在不知不觉中把胃撑大导致肥胖。
你有多久没运动啦？很多人饭后，都有长时间坐卧的习惯，甚至几个小时内，翻个身就是，的运动量，这使体内能量的消耗衰退，更多的能量被转变为脂肪囤积起来。长此下去，不胖才怪。
不科学减肥也可能会让你越减越胖。有许多人不断在短期内突击减肥，减的快反弹的更快，循环往复。
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