新讯网官方唯一联系电话：15001380073 每到哈尔滨供暖季，不少上班族、学生、中老年人群，经常会出现这样的感受：在暖气房间待久之后，眼睛像进了细沙，频繁揉眼;刷手机电脑没多久就酸胀模糊;明明眼睛干涩，外出吹风反而不停流泪。很多人简单归为“用眼累了”，随手买一瓶网红眼药水滴几滴缓解，却忽略干眼已经悄悄找上门。
眼球表面覆盖一层泪膜，分为脂质层(油层)、水液层、黏蛋白层三层结构。哈尔滨冬季供暖室内湿度偏低，是诱发干眼的重要环境因素。脂质层起到锁住水分、延缓蒸发的作用，临床上哈尔滨本地很多干眼属于蒸发过强型干眼，并不是单纯 “缺水”，而是睑板腺堵塞，油脂分泌不足，泪液快速挥发，就算不停滴补水的眼药水，改善效果依旧有限。
居家干眼自查清单，对照看看你占几条。出现下面2项及以上表现，就要警惕干眼，建议到医院做系统眼表评估：
1.长时间待暖气、空调环境，很快出现眼干、异物感、沙子磨眼睛;
2.看手机、电脑不到一小时，眼睛酸胀疲劳，眨眼之后才稍微舒服;
3.迎风、出门冷风刺激，眼睛反射性流泪，但眼内依旧干涩;
4.傍晚、晚上视力容易短暂发飘模糊，眨眼短暂好转，过一会又反复;
5.晨起睫毛根部有黏稠分泌物，眼睑边缘经常发痒;
6.佩戴隐形眼镜、OK 镜时，耐受度变差，戴不久就难受;
7.怕强光，灯光、太阳光照射下眼睛不舒服。
提示：居家自查仅作初步参考，不能替代医院专业检查。有的人主观感受不明显，但检查已经存在睑板腺损伤;反之偶尔眼干不等于确诊干眼。
干眼常见认知误区
误区1：眼干就买眼药水滴。市面上部分滴眼液含有血管收缩剂、防腐剂，短期消红缓解不适，长期频繁使用，会进一步破坏泪膜，加重眼表损伤。如需使用人工泪液，优先选择不含防腐剂的单支包装产品，也建议先遵从医生指导再用药。
误区2：眼睛干就是上火，喝凉茶、吃降火食物就能治好。干眼大多是泪膜、睑板腺功能问题，和“上火”没有直接关系，食疗无法修复睑板腺。
误区3：多睡觉休息就能完全治好。适度休息可以缓解视疲劳;已经发生睑板腺堵塞的干眼，单纯睡觉休息很难修复腺体，需要医学干预。
在哈尔滨，省眼科等公立医院眼科，在各类眼病诊治方面实力扎实。但干眼是分型复杂的慢性眼表疾病，需要完整眼表检测、周期理疗、多次随访。公立门诊人流量大，理疗项目排队周期长，较难完成连贯的周期管理。
哈尔滨爱尔眼科医院黑龙江总院，2006年建院，拥有18000平方米23层诊疗大楼，9间国标眼科手术室，设置眼底病、白内障、青光眼、角膜眼表及泪道、屈光手术专科、小儿视光六大学科;现有医生50人，主任医师10人、副主任医师14人，博士6人，硕士10人。
角膜与眼表学科由牛晓霞博士担任科室主任，中国医科大学眼科博士，黑龙江省角膜病学组委员，深耕角膜、眼表、泪道疾病二十余年。
医院开设专门的特色干眼门诊，配置眼表综合分析仪、角膜地形图、睑板腺成像、螨虫检测全套干眼专项设备。可以完成泪膜破裂时间、睑板腺形态评估、泪液分泌等全套检测，区分到底是缺水型、缺油型、混合型干眼，再制定个性化方案。
医院拥有热脉动、IPL强脉冲光、干眼雾化SPA、睑板腺按摩等多种理疗手段，所有人不会统一套用一套治疗方案。轻度人群指导居家热敷、用眼习惯调整;睑板腺堵塞较重的，安排规范理疗;合并螨虫感染、睑缘炎，同步开展抗炎除螨处理。
干眼有时候不是单一眼病，部分人会合并角膜炎、青光眼、过敏，还有部分和全身免疫疾病相关。
依托医院六大学科协同机制，如果筛查发现合并眼底、青光眼、全身相关线索，院内就可以实现多学科会诊，不用辗转多家医院就诊。
日常居家可以做的基础护眼
1、供暖室内放置加湿器，尽量把室内湿度维持在40 60%;
2、遵循20-20-20 用眼原则：看屏幕20分钟，眺望6米以外物体20秒，有意识多主动完整眨眼;
3、40℃左右温热毛巾或者蒸汽眼罩热敷，每次 10 分钟左右，帮助融化睑板腺油脂;
4、减少无节制熬夜，化妆人群注意做好眼周、睫毛根部卸妆清洁;
5、不要长期自行网购眼药水频繁滴用。
提醒大家：如果自查多条中招，或者眼干、刺痛、反复视物波动持续超过两周，不要一直硬扛，建议到正规医疗机构做完整眼表、睑板腺专项检查，区分普通视疲劳和干眼，分型对症处理。
医院地址：哈尔滨市道里区哈药路509号
