可伊小课堂：立夏时节，如何养护肠胃

　　石榴花开之时，我们迎来了夏季的第一个节气——立夏。传统中医认为，立夏季节，人们更容易“上火”，出现失眠多梦、口腔溃疡、消化不良、便秘等问题。立夏时节，我们应该注意些什么?万邦可伊提醒您，立夏养生从呵护肠胃而始。

　　呵护肠胃，重在饮食

　　立夏前后，气温多变，一饮一啄切忌贪凉。若天气太热，可以选择一些可口的甜汤帮助清热解暑，如银耳莲子粥，具有清热安神，养胃生津的作用;百合绿豆汤，则能健脾消食、促进食欲。如果你的脾胃较弱，还可以喝一些清淡的红茶，红茶是经过发酵工艺制备的茶叶，适当饮用不仅不会引起上火，还能止渴清热，温养肠胃，增进身体的新陈代谢。

　　在立夏这，，人们有吃“立夏蛋”“立夏饭”“立夏面”的食俗，旨在顺应自然天时，寄托美好愿望。对于肠胃脆弱的人来说，立夏蛋(茶叶蛋)不建议冷食、多食，至于立夏饭及立夏面，建议搭配芹菜、番茄、笋瓜等时令蔬菜来烹制，多多补充维生素及膳食纤维，促进肠道动力。

　　初夏便秘，注意补水

　　夏季便秘，多与季节因素相关，若已经出现相关症状，先从日常细节上调节。晨起空腹饮一杯淡盐水，轻轻按摩腹部，帮助肠胃“复工”。工作、学习时，不要饮用浓茶、咖啡、酒水等刺激性饮品，饮食避辛辣，注意补充水分。若便秘症状仍然没有缓解，可以通过药物进行干预。可伊新复方芦荟胶囊是一类安全性极高的通便药物，纯中药配方非泻药，由芦荟、青黛、琥珀三方配伍。其中，芦荟帮助肠道补水，促进肠道蠕动;青黛可清肝泻热，清除人体“火气”;而琥珀则能镇静安神，改善因气温变化、便秘上火的烦躁不安……按照用法用量使用可伊新复方芦荟胶囊，不腹泻、不腹痛，无副作用解决便秘问题，老人、小孩儿也可放心使用。

　　又是一年立夏时，在换季的关键节点，万邦可伊提醒您注意肠胃健康，合理调节饮食。如遇换季肠胃不适、出现季节性便秘的情况，您可以试试可伊新复方芦荟胶囊，国药准字号产品，安全性、有效性更有保障，不必“一泻千里”，便能轻松恢复排便规律。