科学施灸是健康调理的保障

　　 现在人们都在追求绿色健康的方法调理身体健康，所以，古老的艾灸疗法就又开始重回大众视野。这其中不乏有跟风的人存在，就知道艾灸好，但没有在艾灸前做好功课。今天，腾日健康管理小编整理了艾灸时需注意的几个事项和大家分享下。

　　  1、艾灸的操作顺序是先上后下、先左后右、先背部后腹部、先头部后四肢、先灸阳经后灸阴经。四肢、胸部、背部等左右对称的穴位，艾灸时两侧穴位都要灸。

　　  2、大饥大饱不宜艾灸，饥饿艾灸容易晕灸，太饱艾灸气血运行慢，容易发生腹胀。

　　  3、艾灸前喝温开水200-250毫升，艾灸后要喝温热水200-250毫升，甚至更多一点。

　　  4、艾灸的疗程一般以症状缓解为止，慢性病症一般每日灸一次，10次为1个疗程，两个疗程之间间隔5-7天，或隔日灸1次。

　　  5、施灸时要暴露部分体表部位，注意保暖，尤其是灸后不要碰冷水。

　　  6、艾灸期间要注意力集中，以免艾条移动，不在穴位上，艾灸时一定要注意防止落火。不要生气，如果生气，气堵经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。

　　  腾日健康管理告诉大家，在进行艾馨康艾灸前可以洗温水澡，艾灸后半小时可以洗热水澡，稍稍烫一点皮肤的温度。初次艾灸的人，一定要学会循序渐进逐渐适应热度，逐渐增添灸具，不要一下子上的太多，身体会吃不消，显得太燥。

　　  另外，大家还要知道忌灸的几类人群有：极度疲劳、醉酒、大汗淋漓时，患某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭、形瘦骨立时，或无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

　　  想要拥有健康的身体，腾日健康管理告诉大家，科学施灸是一定要掌握的。