投诉电话：15001380073 近日，被称为”冻龄女神”的明星阿Sa（蔡卓妍）公开自己的保养秘诀，她坦言保持容颜不老和精力充沛的关键一方面在于摄入充足的营养，更重要的一点是要保证高质量的睡眠。
常年辗转各地拍摄和参加活动，明星比正常人更易疲劳和早衰，为了以更好的面貌出现在公众面前也为了时刻保持健康，一般很多明星都会重视饮食调养，在睡眠质量的控制上也非常自律和严格，片场休息的空当，他们会抓紧时间睡一小会儿，就连化妆造型的一小会儿时间，都可以利用起来补个小觉。这在我们常人来说有点难以想象，那么嘈杂的环境和那么短的时间，怎么能快速入睡，并且还能睡得很好，让大脑和身体快速得到修复呢？
实质上，睡眠是人体的一种主动生理过程，随时随地可进行，好的睡眠可以精神和解除疲劳，国际社会公认的三项健康标准中，充足的睡眠位居第一，其次是均衡的饮食和适当的运动，可见充足的睡眠对人体健康的重要性。
人能否自然而快速的入睡，入睡后能逐渐由浅睡眠进入深度睡眠，再入浅睡然后又深，这样来回交替直到自然睡醒完成整个睡眠过程。在这个过程中，深度睡眠能占到整个睡眠过程的25％，这样的睡眠质量较高，对消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等有至关重要的作用。
而这一整个睡眠过程的自然进行，都有赖于我们体内褪黑素的分泌。褪黑素又称褪黑激素＼松果腺素，是人体大脑中松果体产生的一种胺类激素，这种激素在黑暗环境下分泌最为旺盛，同时随着年龄增长而逐年减少，这也是大多数中年人睡眠障碍的主要原因。
人体褪黑素的含量水平随着每天所处环境的变化的而不同，所以我们每天的睡眠质量也是不一样的。缺乏褪黑素会直接导致一系列睡眠障碍，如入睡困难、易醒、多梦、醒后疲乏，久之精神变差、记忆力减退、免疫力降低、注意力不集中、脾气变差、内分泌紊乱、易上火、易过敏、皮肤变差、过早衰老、性欲减退、易患多种慢性病等。
对于这些常见的睡眠障碍症状，阿Sa向大家推荐了、非常适合中国人服用的膳食营养补充剂——莱特维健睡博士，这是、经过，技术提取褪黑素和科学配比多重神经营养成份的保养产品，每片含褪黑素3毫克，符合人体安全摄入标准，每天睡前半小时服用一片，即可补充充足的褪黑素，使其调整到正常状态维持良好自然的睡眠质量，安全性堪比食品。
据阿Sa介绍，莱特维健睡博士根据人体营养摄入的需要，除了以天然褪黑素为主要成分以外，还有针对性的添加了维生素Ｂ6、薰衣草精油、γ-氨基丁酸，能很好营养神经系统，舒缓神经紧张，舒解压力，安心养神，服用后很快被人体吸收，帮助人体远离各种睡眠障碍，快速自然入睡，享受舒心放松的高质量睡眠。
