投诉电话：15001380073 2020年4月8日零点，离汉通道开放，经历了76天“封城”的武汉终于迎来解封的时刻。这意味着中国疫情防控已经取得阶段性胜利。
然而，疫情带来的经济影响却并没有随着疫情本身而消失。在全球经济下行的压力下，大量中小企业面临着现金流断裂的危机，旅游、餐饮等线下行业依然经历着“节衣缩食”的窘境。
时代的一粒灰尘压在一个人身上便是一座大山，在这种背景下，人们开始为裁员降薪而焦虑，为前途茫茫而担忧，为经济情况而困扰。我们不得不承认，在“抗疫”战争取得胜利之后，缓解焦虑，解决心理问题已经成为亟待解决的重要问题。
据《中国城镇居民心理健康白皮书》历时5年对全国约112万城镇人口的心理健康大数据的分析，我国73.6%的人处于心理亚健康状态，存在不同程度心理问题的人有16.1%，而心理健康的人仅占10.3%。
不仅如此，焦虑症等神经症患者数量正在逐年提高，已经成为困扰成年人的重要心理问题。
神经症是介于正常人和神经病人之间的一种不健康的情绪，在现代社会非常普遍。《我们时代的神经症人格》就对神经症的症状和成因进行了深入剖析。
作者霍妮认为：神经症的一个重要体现是潜在素质与现实行为的脱节，在神经症人眼中，他们自己就是自己的绊脚石。
具体来说，神经症患者的病态行为倾向常常表现在三个方面，分别是对爱的病态需要；对权力、声望、财富的病态追求和病态的受虐倾向。而神经症是由两方面原因造成的。首要原因是特定的文化困境；第二个原因是人们的内心焦虑和为对抗焦虑所建立的心理防御机制。
1.特定的文化困境
举个简单的例子，现代社会中，最主流的文化价值就是竞争主义了，因为资源是有限的，人们不得不为争取优势资源参与到血淋淋的竞争当中。
在我们的文化里，人必须努力竞争取得成功，要么成为某个领域里最强的人，要么拥有很多财富。在这样的竞争文化下，“成功”被不断地强调和渲染，成功本身超过了一切，迫切想成功的人无法享受到任何乐趣，只能为失败感和无力感苦恼。这样长久下去，很容易产生神经症人格。
2.为对抗焦虑所建立的心理防御机制
心理防御机制是弗洛伊德提出的心理学名词，是指人面临挫折或冲突等紧张情绪的时候，内心具有的解脱烦恼、减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。
以上两个因素是导致成年人患有神经症的主要原因。遗憾的是，我们每个人的生活环境或多或少的都会受这两个因素影响，换句话说，每一个心理亚健康的人都是神经症的高危人群。
其实，我们从一出生开始就面临着竞争的环境。无论是那些以成绩为导向的应试教育，还是无处不在的成功学培训，亦或是工作上的竞争，薪水上的竞争，这些因素都让我们形成一种必须要胜利的观念。再加上身边亲戚们的看法，导师的看法，同事的看法，上司的看法，他们往往会将自己的期待和竞争意识强加给我们，这进一步增加了我们受到的竞争文化影响。
竞争文化的深入人心又强化我们对于自己的期待和认知，而过高的自我期待和现实的落差将会巨大的焦虑。
在这种情况下，我们将会产生许多不合理的理念。“我应该是一个重要人物”或者“我一定要成为一个重要人物”。这种过于远大的目标和理想会与现实脱轨，以至于我们永远都无法完成目标而找到自信。
所以，如果不能接纳自己的不，，找到“理想自我”和“现实自我”之间的平衡点，我们就很难抵御竞争文化困境造成的心理问题。
今今乐道读书会创始领读人杨铄今先生认为：“在营销学里面有一句话，注意力就是事实，也就是说，如果我们的注意力都集中在情绪上面，那么你的精力就会在不良情绪上产生内耗。突破这个怪圈的方法就是将注意力从情绪转移到目标，自发性的爱和工作，安住于当下的现实生活。”
为助力创业者认知升维，帮助更多人实现自我价值。2020年4月6日，今今乐道读书会创始领读人杨铄今先生将全线启动第五期《持续复盘力-线上训练营》。
杨铄今先生表示，“线上训练营的入口是五个你并不喜欢的自己，出口是五个不再，分别包括不再好高骛远，不再怨天尤人，不再夸夸其谈，不再半途而废，不再被情绪所困，这将成为参加21天复盘训练营之后我们自己，的变化。在训练营中，我们将会详细讲述社交、情绪、沟通等方面的底层逻辑，并让学员在复盘的实践中和自己对话，在思维的层面察觉问题，改正问题，以提升认知的维度。”
只有学会调和内心的冲突和矛盾，才有可能真正战胜神经症。向自己的内心坦白，终有一日你会与这个世界握手言和。
