久居家中易积湿热，找对方法轻松清热祛湿

　　疫情期间,大家都会尽量避免外出活动,很多上班族改作居家办公,学生则网上授课努力学习。为了提高抵抗力,不少人会大量补充营养品和食物。各类高蛋白食物补充的同时,身体又不活动,这种情况下很容易导致湿热。近日很多人出现腹胀、食欲不振、吃饭后肚子胀、大便溏泻等身体湿热症状。元代，医家朱丹溪曾言:“六气之中,湿热为病,十居八九”。湿热起源脾胃,脾胃为后天之本,又是湿热的“生发之源”,脾胃一旦湿热必将引起全身性问题。身体出现湿热症状的时候一定要及时调理,避免身体出现其他问题。

　　湿热体质一般的表现有肢体沉重、舌苔黄腻以及精神状态不佳。另外,湿热体质的人还比正常人更容易生病长痘痘之类。当身体出现了湿热症状时需要对日常的饮食进行调整,多吃一些可以清热化湿、平性偏甘寒的食物如赤小豆、茯苓、薏仁等,少吃辛辣燥烈温热的食物,，能戒烟限酒。

　　居家时间长了便能体会到,其实居家办公并不轻松,工作压力、生活压力一点都不会少,很多人没时间没精力也没条件在饮食上细致调理,这个时候可适当选用一些体质调理类的便捷中药冲剂,在工作空闲期冲服饮用。

　　祛湿冲剂根据专业中医配方结合药食同源理论配比而成。天然中药成分有赤小豆、薏苡仁、蜜枣、扁豆(炒)、玉米芯、葛根、茯苓、陈皮等。即冲即饮,简单易服。

　　居家琐事颇多,难免会心烦气躁、上火烦闷,这个时候食用龟苓膏再合适不过了。位元堂出品的龟苓膏采用优质天然地道药材炮制,即食包装,一撕即开方便易食。另备有升级版金装系列,独特秘方蕴含多达 20 种优质药材,由专业中医师研配、通过微生物测试。冻食热食一样美味,以后安坐家中,降火排毒由您说了算!