康苰清养态助你“肠”保活力，肠健康

　　肠道既是人体，的消化器官，也是人体，的排毒器官。

　　因此，肠道的健康在很大程度上决定了人体的健康。肠道好不好决定着一个人的健康水平，今天小编就为大家科普一些肠道知识，教你如何正确科学养护好肠道，让你轻松收获健康好身体。

　　肠道，人体的第二大脑

　　生气会胃痛腹痛，悲伤会食欲下降，紧张能引起腹泻。几乎人人都有这样的经历，究其原因，喜怒忧思悲恐惊这些情志活动不仅和大脑有关，也和胃肠道有瓜葛。

　　研究表明，在人体胃肠道组织的皱褶中有一个组织机构，即“神经细胞综合体”，其实就是肠道内的神经系统，该综合体能独立于大脑进行感知、接收信号，并作出反应，使人产生愉快或不适感觉，甚至还能像大脑一样参加学习等智力活动。因此，肠道又被称为人体的第二大脑。

　　此外，肠道还从很多方面影响人体健康：

　　1、 肠道是人体最重要的消化和吸收器官，摄入体内的营养物质全部要靠肠道吸收；

　　2、 肠道是人体，的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务；

　　3、 肠道是人体，的免疫器官，承担抵御疾病的重任；

　　4、 肠道是人体内，的储菌库，细菌种类达400种以上；

　　5、 肠道是人体最繁忙的器官，几乎无时无刻不在工作。

　　超九成人存在肠道问题

　　据《2018国人肠道健康白皮书》统计：

　　1、 我国超过 90%的人群自评存在肠道问题，主要集中在腹泻和便秘，腹泻比例为48.7%，便秘为47.6%；

　　2、 男性和女性的肠道问题差异明显，男性易腹泻，女性易便秘；

　　3、 青少年肠道问题症状主要集中在排便和食欲不振，儿童肠道消化不良的症状最突出的是腹泻；

　　4、 解决肠道相关的病症，有20.5%的人群需要依靠药物治疗；

　　5、 受众对于儿童肠道问题关注度，，达87.4%。

　　调查还显示，国人对肠道功能认知不全面，，于了解基础的消化和吸收功能，部分人群了解其排毒功能，少量人知道其具有免疫功能。

　　四种习惯最毁肠道

　　人体就像一个复杂的“社会网络”，里面寄生着各种微生物，仅肠道中就有几千种细菌，重达1.5公斤，总数比人体自身细胞还多10倍。肠道菌群就像人体内的原始森林，可很多人体内的“微生物森林”已经被破坏得面目全非。下面4种坏习惯对肠道的伤害，，我们要多加小心。

　　1、饮食不合理

　　长期高油、高脂饮食，吃太多肉，植物类食物吃得少，会导致肠道中的坏细菌增多、好细

　　菌减少，肠道产生的毒素增加，保护能力下降。

　　2、熬夜

　　过度疲劳会改变肠道的菌群平衡，一旦睡眠规律被打乱，肠道菌种和数量会因此失调，引发消化、排便等问题。

　　3、缺乏运动

　　如果人体缺乏足够的运动，长久下去肠道蠕动变慢，从而排毒负担加重，肠道毒素排不出来，就会残留在体内毒害肠道，导致肠道菌群失调。

　　4、滥用抗生素

　　抗生素在杀死坏细菌的同时，也对好细菌造成致命打击，肠道的保护屏障随之被破坏，增加患感染性疾病、肥胖、肠胃炎、过敏性哮喘等风险。

　　康苰清养态让你“肠”保活力

　　肠道时刻保护着我们的免疫功能，而清肠毒，排宿便则是抵抗疾病的有力措施。康苰清养态，拥有5大核心营养成分为肠道保驾护航，在保持食物中多种微量元素营养不流失的同时，，限度地减少油脂对人体的侵害。

　　一、膳食纤维+益生元

　　甄选欧盟认证三大益生元，有助维持肠道健康，为肠道添动力，营养三合一，轻松应对便秘难题，肠动力max，排除宿便一身轻松！

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　　四、药食同源——“养胃山珍”猴头菇

　　富含氨基酸、矿物质、维生素，滋补养胃、助消化，日常温养，守“胃”健康。

　　五、药食同源——“中药上品”白茯苓

　　温补不刺激，健脾又养生，内调养颜，祛湿排毒，喝出精气神，滋养好气色。

　　随着社会的不断进步，人们的保健意识越来越强，但大多数人都将注意力放在了心、脑、肝、肾等脏器上，忽视了肠道保养。其实，人体最容易生病的器官是大肠，肠道健康与我们的人体健康密切相关。只有肠道健康年轻、人才容易更健康，更长寿，每日一袋康苰清养态，助你“肠”保活力。