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2014-12-18　  重庆日报

自我暗示是指自己将某种观念暗示给自己。暗示是一种强烈的心理定势，并引导潜在动机产生行为。通过自我暗香港米兰站官方网址示，可以调理自己的心境、情绪、感情、爱好、意志乃至能力，起到非常积极的作用。下面介绍自我暗示最简单的一香港米兰站官方网址法：首先，取坐姿，把背部轻轻靠在椅子上，头部挺直，稍稍前倾，两脚摆放与肩同宽，脚心贴地；然后两手平放在大腿上，闭目静静地深呼吸3次，排除杂念，把注香港米兰站官方网址力引向两手和大腿的边缘部位，把意念集中在手心；最后，你会感到注意力最先指向的部位慢慢地产香港米兰站官方网址温觉，然后逐渐地扩散到手心全部。这时，你心里可以反复默念：“越是静下心来，两手就会越暖和。”这样，睁开眼睛，你会感到头脑轻松、清香港米兰站官方网址。进行自我暗示时，要正面积极，并且要有可行性，避免与心理产生矛盾与抗拒。考生可根据自己的实际，选择能激励自己，使自己香港米兰站官方网址心情平静和增强信心的话。要求语言简短、具体、直接、肯定。

沈某某证言显示，2015年4月份，周文斌到江苏商会香港米兰站官方网址室找沈某某，交给其一个密码箱，里面是100万元现金。这是周文斌第五次给沈某某送钱，前后共计500万元。其后，沈某某将周文斌送的500万元及自己垫香港米兰站官方网址的100万元共600万元，以沈某某名义，全部投入江西三和科技发展有限公司（音）。后因管理不善，600万元全部亏损。

她称，2015年，该区域文化产业实现收入约1600亿元，是中国首个规香港米兰站官方网址以上文化创意企业年收入超千亿元的功能区；将适时拓展至全市其他重点文化产业功能区，形成“一区多园”的空间发展格局。

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