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2014-12-18　  重庆日报

考前心态的平衡需要考生正确地认识考研和自己的复习。考前就是要你全面接受香港护民图库碼六护民图库碼詩的自我。不要看别人怎么样，或者自己一直怎么样，这个时候要学会跟上自我，超越自我，因为每天你都旨在做一个更为成熟，更有能力的自己。要看香港护民图库碼六护民图库碼詩去的成功，回顾自己走过的道路，看到自己复习中的每一点进步，相信自己可以做到最好的自己。考试前不要再看书了，把东西准备好，离家前检查一下，从容进香港护民图库碼六护民图库碼詩场，避免意外，平静地答卷。考前可以把一张试卷的时间分配想好，一般平时模拟香港护民图库碼六护民图库碼詩习时自己都会有时间安排，考试的时候尽量不要打破安排，变化不要太大，这样心里更有把握。考研归根结底是香港护民图库碼六护民图库碼詩场自己跟自己的战斗，是一场对自我积极性、主动性、学习习惯、学习能力等全方位的全面的挑战。考研是一块路标，通过它考出你的未来。考研也是一种双项选择，你选择了它，别人再通过它来香港护民图库碼六护民图库碼詩择你，但考研不过是人生道路上的一个驿站，以后的路还很长，很远。

学习活动中适度的焦虑是必要的，但过度紧张，往往发挥香港护民图库碼六护民图库碼詩正常水平。学习动机过于强烈，学习效率会有所下降，这与人的情绪紧香港护民图库碼六护民图库碼詩、焦虑有关。如果不能很好地调整自己的动机程度，动机过于强烈或对考试抱无所谓的态度，缺香港护民图库碼六护民图库碼詩动机，都不能充分发挥主观能动性。正确的作法是，保持适当的学习和考试动机，不断进行自我激励，即激发、鼓励自己，让自己产生一种内在的动力，朝向所期香港护民图库碼六护民图库碼詩目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20%~30%，而当他受到激香港护民图库碼六护民图库碼詩，其能力可以发挥至80%~90%。这就是说，同样一个人，在通过充分激励后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。

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