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如何提高宝宝免疫力的4种方法

时间:2018-06-30 16:56:38    来源:新讯网    浏览次数:    我来说两句() 字号:TT

  邻居家朋朋,今年5岁,个头高高的,长得白白净净,生活上被妈妈打理的井井有条,为人懂得礼貌,人见人爱。可是却总爱咳嗽感冒,年仅五岁就得了鼻窦炎。朋朋妈心里别提有多委屈了。朋朋妈这样跟我讲,每天都看天气预报,天气一冷就给他加衣服,朋朋有一点不舒服都能马上发现,把药和和热水递到他面前,厕所卫生间厨房每天都要消毒...即使这样,也不能如愿。

  朋朋妈做错了吗?答案是肯定的,相信不少人都有和朋朋妈一样的体会,孩子被保护的越好,免疫力越低,越容易生病。

  究竟是家长的哪些行为让宝宝变得体弱多病?下面来和小智一起来看看吧。

  宝宝总爱生病,只因家长的这4个行为,暗中破坏了宝宝的免疫力

  1.一有生病的征兆,就开端给宝宝喂药

  现在很多家长给予宝宝过度的关怀, 见到宝宝有一点咳嗽想要生病的征兆就马上给宝宝喂消炎止咳药,想要把病菌扼杀在摇篮里。这种做法是错误的,简单的感冒咳嗽是无法完全扼杀的,这是宝宝本身就可以自己治愈的。而过量的消炎药物反而会降低宝宝的免疫力。这样的症状一般一周就能好,药物能起到的作用就是缓解和控制病症。而咳嗽其实是一种人体本身的维护机制,宝妈要做的主要还是协助宝宝化痰,而不是急于用抗生药物来消炎。

  2.总是担心宝宝冷,给宝宝穿得过多

  有一种“冷”叫“宝妈觉得冷”。天气稍有变化,就给宝宝已经裹上了厚厚衣服。其实小宝宝是比大人更耐冻的,穿的衣服可以比大人还要少一些。如果穿的太厚,宝宝身体的汗液散不出来,闷在宝宝的身上,这样却反而使宝宝着凉生病了,真是得不偿失。另外,宝宝的成长,也是需要适应外界的环境的,无论冷热,过度的保护,只会降低宝宝抵抗外界环境的能力。

  爱妈提示:如果宝妈担心天气变冷,可以摸宝宝的手或者脖子后面,这两个部位不凉,那就说明宝宝不冷,没有必要给宝宝穿太厚。

  3.家里过于干净

  有些宝妈把家里弄得过于干净,只要和宝宝有关的东西都要消毒,恨不得让宝宝处在无菌环境中,其实这是有损于宝宝免疫力的。宝妈只要做到时刻保持环境整洁干净即可。宝宝接触微生物的机会少了,就很难产生抗体。宝宝适当的接触一些灰尘、泥土什么的对宝宝也是好事,可以增强宝宝的免疫力,只是宝宝接触过这些东西后要洗手就可以了。

  4.滥补微量元素

  补钙、补铁、补锌、补蛋白质……几乎所有宝妈都在忙着给宝宝“进补”,可是却给宝宝补出了贫血或营养不良。滥补微量元素,会造成孩子微量元素代谢在体内失衡,甚至伤害了孩子的免疫力。宝宝偶尔感冒发烧,也是身体免疫机能的正常表现,宝爸宝妈们也用不着如临大敌,又是补这个又是补那个,,反而适得其反。

  如何提高宝宝的免疫力?

  1. 坚持母乳喂养:

  母乳能够刺激宝宝免疫系统的建立,越早开奶,宝宝接受的初乳中的免疫活性物质浓度越高。相比于配方奶喂养,母乳喂养的婴幼儿能够获得正常而良好的健康状况和智力水平,发生感染、过敏等疾病的风险更低。所以宝妈们一定要坚持母乳喂养。

  2. 按照流程接种疫苗:

  要想宝宝能获得更持久的主动免疫功能,最直接的办法就是疫苗接种。宝宝接种疫苗后,可以使宝宝的体内产生相应的抗体。当宝宝再次遇到此类细菌、病毒等感染时,身体能够立即做出抵御,调动免疫系统的完善,预防和减少某些疾病发生,减少生病带来的痛苦。

  3.保证良好的睡眠质量:

  一般来说,新生儿需要 14~20 小时睡眠,1~6 岁儿童需要睡 11~14 小时,7~10 岁则需睡 10 小时。充足的睡眠不仅能促进生长激素分泌,帮助长个儿,还能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原。

  4. 合理营养搭配:

  要增强身体免疫力,最重要的就是保证饮食均衡、营养丰富,保证摄入充足的营养成分,满足维持人体正常免疫功能的需要。


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