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宝宝什么时间可以补充复合维生素,妈妈一定要知道。

时间:2018-06-30 16:44:11    来源:新讯网    浏览次数:    我来说两句() 字号:TT

  很多妈妈一到饭点就发愁,担心宝宝会营养不良,缺少维生素或微量元素。那么,怎么才能让宝宝营养均衡?宝宝可以补充复合维生素吗?什么样的维生素才是最适合宝宝的呢? 小编请教了医生给大家整理出来一下几点。

  怎么才能让宝宝营养均衡?

  一、0—6月龄婴儿平衡膳食宝塔

  0-6月龄婴儿喂养指南

  1. 纯母乳喂养 产后尽早开奶,初乳营养,

  2. 尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D

  3. 给新生儿和1~6月龄婴儿及时补充适量维生素K

  4. 不能用纯母乳喂养时,宜,婴儿配方食品喂养

  5. 定期监测生长发育状况

  母乳是6个月以内婴儿最理想的天然食品,按需喂奶,每天喂6_8次以上,可在医生指导下使用少量营养素补充品,如维生素D或鱼肝油。

  二、6—12月龄婴儿平衡膳食宝塔

  6-12月龄婴儿喂养指南

  1.奶类优先,继续母乳喂养

  2. 及时合理添加辅食. 逐渐让婴儿自己进食,培养良好的进食行为

  3. 尝试多种多样的食物,膳食少糖、无盐、不加调味品

  4. 定期监测生长发育状况 注意饮食卫生

  三、1—3岁幼儿平衡膳食宝塔

  1-3岁幼儿喂养指南

  1、继续给予母乳喂养或其他乳制品,逐步过渡到食物多样

  2. 选择营养丰富、易消化的食物 在良好环境下规律进餐,重视良好饮食习惯的培养

  3. 鼓励幼儿多做户外游戏与活动,足量饮水 合理安排零食,避免过瘦与肥胖

  4. 定期监测生长发育状况

  5. 确保饮食卫生,严格餐具消毒

  注意: 营养均衡,营养均衡不是说什么都吃就是好的,应该按照婴幼儿成长期不同阶段搭配不同种类的食物,遵循白天干稠,晚上稀汤的原则。

  宝宝可以补充复合维生素吗? 什么时间补充呢

  对于偏食 挑食的孩子,绿色蔬菜摄入的少,容易存在B和C族维生素缺乏的现象,也要及时补充B和C族维生素。青春期的孩子,生长发育加速,也可以适当补充一些生理需要量的复合维生素。

  当然对于正常生长发育、饮食均衡的孩子来说,也没有必要额外补充维生素或其他营养素。当然一定是在医生的指导下去补充,切不可补充过量。

  注意: 1 妈妈们一定要记得不要对产品的不熟悉导致给我们药物补充不足,药物过量和重叠。

  2 孩子的年龄和它的性状和含量有关的 含量过高 就不符合孩子的需求。

  3 一定要在孩子有咀嚼和吞咽能能力的时候才能使用,防治孩子哭闹的时候吸到气管里面,造成异物的危险。

  4 如果孩子还有在疾病 特别是使用其它一些药物的前提下,是否可以使用这些维生素,一定要征求一下医生的意见,在医生的指导下来决定是否可以服用和补充。

  另外,营养都来自于水果和蔬菜必须遵循膳食营养平衡、口味清淡、定点定量,才能保证营养的均衡,妈妈们一定要注意哦。


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